通过你描述的2件事情，站在“第三方”的角度上来看，似乎会清晰明了一些。
 
✨事件一：沟通不同频所导致的误会。
 
A.更多的关注在“责任”层面：治病救人、救死扶伤，当大夫而不仅仅只是一份工作，更是责任和担当。
 
B.因为不了解情况，脱口而出“下班了”，停留在“行为”层面。
 
两个人相当于“鸡同鸭讲”，但，对于职业的操守和信仰，相信都有。只是，当时一问一答并不在同一个频道上，导致了不同的判断结果。
 
没有失败，只有回应。

A摔本子、生气，B和你内心委屈，只是犯了一个小小的错误，就是大家都习惯性的用自己的价值观和标准来衡量一个人/一件事。抱有这个“执念”导致了沟通不畅，彼此产生了情绪而已。
 
✨事件二：世界上没有完全相同的两片叶子。
 
人和人是不一样的，每个人都有属于自己的固有模式，比如你的上级主管：高要求严标准，所以才形成了他习惯聚焦在“没做到的”、忽略“做到的”。
 
每个人都希望被看到、被肯定、被尊重，一旦遭到批评、否定和指责时，很容易产生无力感，内心的委屈悠然升起。甚至引发内在深层次的情绪来，被潜意识隐藏起来的情绪，在特定情境下再次激活。
 
建议：
 
✨试着站在更多角度看问题，看到更多问题真相，让自己拥有更多选择。
 
很多时候，人与人之间的矛盾来自于各执己见，对评判“固着”了。
 
✨评判：在自己的认知范围内，有评判就出现偏差；有自己的价值观，就会有标准，有标准就会有评判。
 
评判是好的，可以让我们有方向，但评判固化了，每个固着都有一个“局限性的信念”，固着=固化的执着，是有限认知所致。
 
“固着”会让生命没有流动性；让关系扭曲、破坏关系。
 
✨提升自己的觉察能力，从而改变“固着”，扩宽生命的维度，看见更多的真相，可以通过以下3个维度：
 
1.我产生这种观点是什么时候？过去了那么长时间，他变了吗？我变了吗？（拓宽时间框架）
 
2.我是这样想的，对方又是怎么想的呢？其他人又是怎么想的呢？（位置感知法）
 
智慧源自于多角度看问题
 
3.人的行为和身份分开，不要给这个“人”贴标签。（理解层次）
 
爱因斯坦说：人类的困境往往是在制造问题的层面中解决问题。
 
环境：在哪里（在哪里工作）

行为：做什么（具体在做什么）

能力：怎么能达成，用什么方法做（用什么方法、能力做）
以上是普通大众的做法
 
信念：为什么这样做—为什么要从医：治病救人、救死扶伤（这就是他的信念），行为的指南针

身份：对你是谁的回答。你的答案就是你的身份（身份，随着空间发生变化）——屁股决定脑袋。你的身份决定你的行为

灵性：为了谁，他与他人，他与世界连接的方式
 
这样的评判流动起来了——人的情感也流动——才会有沟通——关系随之改变
 
希望以上对你有所帮助❤️